Le blog du Gorille

Vous vous sentez perdu, mélancolique, seul au monde ? Comme si vos sentiments, vos pensées, vos désirs restaient en écho dans un vide abyssal ? La solitude, ce fardeau invisible, vous prive des petites joies du quotidien. Mais d'où vient cette sensation d'isolement ? Comment se libérer de cette chaîne invisible qui nous étreint ?

La dépression est une pathologie mentale caractérisée par une perte persistante de la motivation globale. Cette perte d'intérêt impacte l'ensemble des activités du quotidien mais aussi la capacité à se projeter dans le futur de manière positive. Un sentiment de tristesse écrasante est ressenti de manière presque continue.

Alors, cette fameuse crise de la quarantaine, c'est quoi exactement ? La crise de la quarantaine serait définie comme une période de remise en question profonde qui survient généralement entre 35 et 55 ans, touchant aussi bien les hommes que les femmes. Durant cette phase, il serait courant de reconsidérer de nombreux aspects de sa vie, tels que le style, les choix personnels et professionnels, les relations amoureuses, la carrière, et la santé. Cette étape serait marquée par une interrogation existentielle intense : "Que fais-je de ma vie ?". Pour certains, cette introspection est déclenchée par un événement particulier, comme un divorce, un deuil, une perte d'emploi, un problème de santé, ou simplement la prise de conscience de la fugacité de l'existence et de notre mortalité. ​ Dans cet article, nous allons voir ensemble si la crise de la quarantaine est un concept valide, ou bien de la “pop psychologie” (psychologie populaire) sans grand fondement scientifique. Nous verrons ensemble les difficultés auxquelles peuvent-être confrontés les hommes lors d’une période de crise, et nous donneront des conseils pour mieux gérer une phase difficile.

Vous êtes-vous déjà demandé "Qui suis-je au fond ?" Cette interrogation touche au cœur de notre identité, de nos valeurs, et de notre conscience. Dans notre ère, où distractions et pressions sociale abondent, s'interroger sur notre essence véritable est plus que jamais essentiel.

Définition : Scarification La scarification, c'est cette pratique délibérée qui consiste à entailler la peau avec un instrument coupant, non dans le but de se donner la mort, mais pour provoquer un saignement susceptible de laisser des traces indélébiles.

Les troubles du comportement alimentaire, véritables maladies mentales, se caractérisent par une perturbation profonde du comportement lié à l'alimentation.

Vous êtes là, le cœur en vrac après une séparation, en quête de compréhension sur la manière d'oublier quelqu'un qui a occupé une place de premier ordre dans votre existence. Vous êtes envahi par un éventail d'émotions contradictoires – tristesse, colère, un sentiment de vide profond, voire une légère sensation de culpabilité.

La dépression est une maladie qui est caractérisée par des troubles de l’humeur (tristesse persistante et manque d’intérêt pour des activités autrefois considérées comme plaisantes). Elle peut aussi causer des problèmes de sommeil, un manque d’appétit ou encore des problèmes cognitifs tels qu’une moins bonne capacité de mémorisation.

Nous avons tous une sensibilité aux émotions et à notre monde intérieur qui est différente. Certaines personnes ressentent très fortement leurs émotions tandis que d’autres ne les ressentent que très peu. D’un côté du continuum nous avons les personnes hypersensibles et de l’autre les alexithymiques.

Définition : Susceptible La susceptibilité se manifeste comme une réponse émotionnelle intensifiée face à tout commentaire ou situation percevables comme offensants ou dégradants. Les individus susceptibles ressentent une attaque personnelle, une humiliation ou un rejet face à des critiques ou moqueries, même lorsqu'elles ne sont pas intentionnelles. Ces personnes interprètent souvent de manière négative les actions ou les mots d’autrui et ont une réaction amplifiée, qu’elle soit de colère, de repli sur soi ou de justification excessive. Cette sensibilité accrue est habituellement le reflet d’un manque de confiance ou d’une estime personnelle affaiblie, d’une appréhension à être jugé ou d’un désir d’approbation. Des éléments culturels, sociaux, ou personnels peuvent également influencer ce trait, rendant une personne plus vulnérable dans certains contextes spécifiques, en fonction de sa propre sensibilité et de son expérience de vie. Les répercussions de la susceptibilité ne sont pas anodines et peuvent sérieusement affecter tant la sphère privée que professionnelle. Elle est susceptible d’obstruer la communication efficace, la collaboration, la créativité, voire la performance. Dans le cadre des relations interpersonnelles, elle peut être source de désaccords, confusions, tensions, voire de séparations. Sur le plan psychologique, elle contribue à l’accroissement du stress, de l’anxiété, du chagrin, ou même de la dépression, fragilisant ainsi le bien-être et la stabilité mentale de l’individu concerné. Mais attention, la susceptibilité est la perception d’une attaque. Par moment, les commentaires peuvent être réellement attaquant ou illégitimes. C’est par exemple souvent le cas lorsqu’il y a des commentaires sur la silhouette, personne n’a à juger votre silhouette. Dans cette situation, la colère est légitime, même si la personne se défend en vous disant que vous êtes susceptible. Comme vous pouvez le voir, les choses ne sont pas toutes blanches ou toutes noires. Si dans certaines situations, vous avez des difficultés à discerner de la susceptibilité ou de l’attaque, vous pouvez vous référer à des amis que vous savez impartiaux.

Considérée non pas comme une maladie mais un comportement addictif, l'addiction au sucre se différencie de la gourmandise, contrôlable, et diffère des troubles alimentaires comme la boulimie. Elle se traduit par une envie incessante de consommer du sucré, allant au-delà d'un simple besoin physiologique. Le sucre provoque alors un sentiment de réconfort et d'accoutumance en stimulant la libération de dopamine dans notre cerveau, incitant à une consommation croissante pour ressentir la même satisfaction.

Les termes adultère et infidélité sont souvent utilisés de manière interchangeable, mais ils peuvent avoir des nuances de sens différentes en fonction du contexte. En général, ils font référence à des comportements relationnels qui impliquent une violation de la fidélité ou de la loyauté dans une relation amoureuse.